Χυμός λαχανικών με σπανάκι

Χυμός λαχανικών με σπανάκι

Χυμός λαχανικών με σπανάκι Εύκολος και υγιεινός χυμός από σπανάκι για όλοι την οικογένεια, νόστιμος χυμός για αποτοξίνωση και ενέργεια. Οδηγίες Υλικά 400 ml νερό 30 γρ αποξηραμένο μήλο 4G 5 γρ σκόνη σπανάκι 4G 5 γρ σκόνη πορτοκαλιού 4G Μέθοδος εκτέλεσης Bήμα 1 μέσα...
Δροσερή σαλάτα με αποξηραμένο μήλο 4G

Δροσερή σαλάτα με αποξηραμένο μήλο 4G

Δροσερή σαλάτα με αποξηραμενο μήλο 4G Για μία ισορροπημένη και σωστή διατροφή, τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Η ένταξη της σαλάτας στην καθημερινή μας διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές και έξυπνες συνήθειες, που...
Βαρβάρα (ασουρέ)

Βαρβάρα (ασουρέ)

Βαρβάρα (ασουρέ) Η Βαρβάρα είναι ένα γλυκό που έχει θρησκευτικές ρίζες, παρασκευάζεται την παραμονή της Αγίας Βαρβάρας, στις 4 Δεκέμβρη και μοιράζονταν ανήμερα της γιορτής της πρωί πρωί. Οδηγιες Υλικά 300 γρ. σιτάρι 3/4 φλ. ζάχαρη κρυσταλλική 1 πρέζα αλάτι 1/2 φλ....
Κέικ με αποξηραμένα φρούτα

Κέικ με αποξηραμένα φρούτα

Κέικ με αποξηραμένα φρούτα Φρουτένιο άρωμα, θα συνοδεύσει τέλεια τον καφέ και το τσάι. Τα αποξηραμένα φρούτα που περιέχει του δίνουν επιπλέον γεύση. Οδηγιες Υλικά 125 γρ. βούτυρο αγελάδας 125 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 4 αυγά 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ.γ. κανέλα 1 κ.γ....
Γιαούρτι με μήλο flakes 4G

Γιαούρτι με μήλο flakes 4G

Γιαούρτι με μήλο flakes 4G Ξεκινήστε όμορφα τη μέρα σας, αφιερώνοντας λίγο χρόνο σε ένα καλό και υγιεινό πρωινό που θα σας «κρατήσει» χορτάτους για αρκετές ώρες και θα σας εφοδιάσει με όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεστε για να έχετε ενέργεια και καλή διάθεση όλη...
Ταρτάκια με αποξηραμένο μήλο

Ταρτάκια με αποξηραμένο μήλο

Ταρτάκια με αποξηραμένο μήλο Πολλοί, λανθασμένα πιστεύουν ότι η παρασκευή μια τάρτας είναι δύσκολη και χρονοβόρα. Δεν είναι έτσι φυσικά. Χρειάζεται ελάχιστος εξοπλισμός κουζίνας και λίγη προσοχή σε μερικά βήματα της συνταγής. Πολύ γενικά, μπορούμε να βάλουμε στην...