Δροσερή σαλάτα με αποξηραμενο μήλο 4G

Για μία ισορροπημένη και σωστή διατροφή, τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Η ένταξη της σαλάτας στην καθημερινή μας διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές και έξυπνες συνήθειες, που μπορούμε να καθιερώσουμε.

Υλικά

  • 2-3 φύλλα άισμπεργκ
  • 2-3 φύλλα μαρούλι
  • 2-3 φύλλα λόλα (πράσινη ή κόκκινη)
  • 2-3 φύλλα ρόκα
  • 2-3 φύλλα σπανάκι
  • 1 κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 φλιτζάνια αποξηραμένο μήλο 4G
  • 1 φλιτζάνι καρύδια
  • 1/4 φλιτζάνι λευκό βαλσαμικό ξύδι
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 1,2 κ.γ. θαλασσινό αλάτι

Μέθοδος εκτέλεσης

Bήμα 1

Πλένουμε και στεγνώνουμε τα λαχανικά μας πάρα πολύ καλά. Τα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια με τα χέρια μας και τα βάζουμε σε ένα βαθύ μπόλ.

Bήμα 2

Βάζουμε το λάδι, λευκό βαλσαμικό ξύδι, αλάτι και μέλι σε ένα σέικερ και χτυπάμε καλά να αναμειχθούν.

Bήμα 3

ρίχνουμε το υγρό μείγμα στην σαλάτα και ανακατεύουμε και στην συνέχεια τα μήλα αφού τα έχουμε κόψει ακανόνιστα και ανακατεύουμε, τέλος ρίχνουμε ολόκληρα καρύδια.

E-SHOP

E-SHOP

Επισκεφθείτε το ηλεκτρονικό μας κατάστημα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Διαβάστε νόστιμες συνταγές με αποξηραμένα προϊόντα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μην διστάσετε να έρθετε σε επαφή μαζί μας