από Φωτεινή Παφίλη | Ιούλ 15, 2019 | Λεμόνι, Συνταγές
Pancakes λεμονιού από σκόνη λεμόνι 4G Ο τρόπος που ξεκινάς την ημέρα σου είναι πολύ σημαντικός και το πρώτο πράγματα που κάνεις το πρωί έχει μεγάλη σημασία. Η 4G σου προτείνει κάτι εύκολο και γρήγορο. Οδηγίες Υλικά Για τα pancakes 2 κ.σ κρυσταλλική ζάχαρη 2 κ. γ σκόνη...
από Φωτεινή Παφίλη | Μάι 30, 2019 | 7 Λαχανικά, Συνταγές
Πίτες για σουβλάκι με γεύσεις 4G Εύκολη και πεντανόστιμη πίτα και ένας τρόπος για να φάνε τα παιδιά λαχανικά αφού η γεύση της είναι καταπληκτική. Οδηγιες Υλικά 3 κούπες αλεύρι μαλακό 1 κουταλάκι αλάτι 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 4 κουταλάκια ζάχαρη 4 κουταλιές λάδι 1 12...
από Φωτεινή Παφίλη | Μάι 17, 2019 | Λιαστή Ντομάτα, Συνταγές
Tomato Smoothie Ο ντοματοχύμος και το smoothie από ντομάτα είναι ένα δροσιστικά ροφήματα χαμηλά σε θερμίδες και σούπερ θρεπτικά συστατικά! Οδηγιες Υλικά 200 γρ. γιαούρτι 100 γρ. νερό 4 κουταλάκια Λιαστή Ντομάτα σκόνη Μέθοδος εκτέλεσης Bήμα 1 Χτυπάμε καλά στο μπλέντερ...
από Φωτεινή Παφίλη | Μάι 17, 2019 | Πορτοκάλι, Συνταγές
Εύκολα σοκολατάκια με πορτοκάλι Ήρθε η ώρα για γλυκούς πειρασμούς, η 4G, σου έχει την πιο νόστιμη συνταγή για ακόμη μια φορά. Οδηγιες Υλικά 250 γρ. κουβερτούρα 20gr σκόνη πορτοκάλι 4G Μέθοδος εκτέλεσης Bήμα 1 Σπάσε τη σοκολάτα σε κομμάτια και (σε ένα κατάλληλο μπολ)...
από Φωτεινή Παφίλη | Απρ 25, 2019 | 7 Λαχανικά, Συνταγές
Νηστίσιμο Ριζότο 4G Ένα γρήγορο πιάτο με λαχανικά και μελιτζάνα για να εντυπωσιάσατε την οικογένεια και τούς φίλους Οδηγιες Υλικά 20 γρ. ️Τρίμμα μελιτζάνας 4G 5 γρ. ΜΙΧ 7 λαχανικών 4G 5 γρ ΜΙΧ ντομάτας 4G 2 γρ κρεμμύδι 4G 5κ.σ ελαιόλαδο 250 γρ ρύζι για Ριζότο 50 γρ....
από Φωτεινή Παφίλη | Απρ 19, 2019 | Πορτοκάλι, Συνταγές
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι σκόνη 4G Γρήγορος και εύκολος πειρασμός Οδηγίες Υλικά 300 γρ. κουβερτούρα 150 γρ γάλα με 1,5% λιπαρά 400 γρ. γιαούρτι με 2% λιπαρά 1 κ.σ σκόνη πορτοκάλι 4G Μέθοδος εκτέλεσης Bήμα 1 Τεμαχίζουμε τη σοκολάτα σε μικρά κομμάτια και τη βάζουμε σε...
