Καθημερινός σύμμαχος για την εξασφάλιση ευεξίας και ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Απαραίτητη υγιεινή συνήθεια που δεν πρέπει να παραλείπεται υπηρετεί πιστά την προτεινόμενη μεσογειακή διατροφή και ενισχύει συστηματικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Κατάλληλη η βρώση τους (από την βρεφική ηλικία έως και ενήλικη ηλικία . Η 4G γεμίζει το ντουλάπι σας με τρόφιμα που αποτελούν το δεξί χέρι της νοικοκυράς εξοικονομώντας χώρο, χρόνο και χρήμα.
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες, όπως η E και η C, είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως το κάλιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, το σελήνιο και το φολικό οξύ, αλλά και σημαντικά φλαβονοειδή και καροτενοειδή συστατικά. Επιπλέον, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Έτσι, αποδεικνύεται ότι προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα, ωφελούν τα οστά και την γαστρεντερική περιοχή, ενώ μειώνουν τη χοληστερίνη.